Author: user
Какво е по-добре да се яде преди лягане, за да не се натоварва стомахът, но и да се отървете от чувството на глад
Задушените зеленчуци са един от най-добрите варианти за късна вечеря. Зеленчуците се усвояват бързо, а топлата храна засища чувството на глад. Прясна салата, например с домати и краставици. Това е полезна комбинация от храна преди лягане – зеленчуците няма да добавят излишни килограми дори след залез слънце. Важно е да запомните, че доматите е по-добре…
Read More
Полезни свойства на канелата
Намалява нивата на кръвната захар. Спомага за повишаване на инсулиновата чувствителност, което е особено полезно за хора с преддиабет. Нормализира кръвното налягане. Редовната употреба на канела има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система. Намалява възпалението. Фенолните съединения в канелата действат като естествени противовъзпалителни средства. Защитава сърцето. Спомага за намаляване на нивото на „лошия“ холестерол и триглицериди.…
Read More